Liebe Patienten und Patientinnen,

gemeinsam mit Euch möchten wir in den Sommerferien regelmäßige Müllsammelaktionen während der Therapieeinheiten in unseren Praxen in Ahlerstedt und Stade nach dem Plogging Prinzip durchführen.

Was ist Plogging:

Das Wort setzt sich zusammen aus den Worten „ploack upp“ (schwedisch für aufsammeln) und „Jogging“. Während man wandert, joggt oder spazieren geht, engagiert man sich gleichzeitig für die Umwelt und sammelt den herumliegenden Müll auf.

Warum machen wir das als Ergotherapiepraxis:

Wir möchten uns für die Umwelt in unserem Wohnort einsetzen, aber als Ergotherapiepraxis sehen wir natürlich auch den therapeutischen Hintergrund dieser Aktion. Das Bücken, Strecken und Heben beansprucht die Muskeln in den Beinen, dem Rumpf und den Armen, was zu einem effektiven Workout führt. Wir trainieren die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und gleichzeitig das Gleichgewicht. Zusätzlich fördern wir das Bewusstsein für unsere Umwelt und Natur. Im Rahmen der Therapie stellen wir auch eigene Müllpieckser her. Dies fördert u.a. die Feinmotorik, Kraftdosierung, Handlungsplanung und Auge-Hand-Koordination. Zudem wird der Orientierungssinn geschult, da wir die Strecken in Umgebungskarten einzeichnen.

Wie funktioniert Plogging allgemein:

Schnappe Dir einen Müllbeutel, Handschuhe (Sauberkeit ist super, Sicherheit geht vor!) und plane Deine Strecke auf der sich Müll ansammelt. Dann geht es los: Gehe Spazieren, wandern, joggen... ganz nach Deinem Wunsch. Plane regelmäßige Pausen ein und sammel dabei Müll. Du kannst auch Sammelhilfen

wie z.B. Aufpiecksstöcker oder Greifzangen verwenden. Entsorge den angesammelten Müll fachgerecht.

Ablauf der Aktion:

Bis zum Ende der Sommerferien (12.08.2026) werden wir in den Therapien, bei denen sich diese Aktion als therapeutisch eignet, Müllsammelaktionen nach dem Plogging-Prinzip durchführen. Unsere Therapeuten/innen werden Euch ansprechen, aber Ihr dürft auch gerne auf uns zukommen.

Wir werden mit Euch eine gewisse Strecke auswählen, Müll einsammeln und danach wiegen. Wir halten Euch regelmäßig auf dem Laufenden, wieviel Müll wir bzw. ihr bereits gesammelt habt. Folgt uns gerne auf den bekannten social Media Kanälen (TikTok, Instagram und Facebook), um auf dem Laufenden zu bleiben.

In der Praxis stellen wir Müllsäcke und. ggf. Greifer (die wir teilweise in der Therapie selber erstellen werden) zur Verfügung. Handschuhe bringt bitte jeder selber mit, damit wir nicht so viele Einmalhandschuhe verwenden und auch somit im Sinne des Umweltschutzes agieren. Der Müll wird dann nach den Sommerferien vom Landkreis abgeholt und fachgerecht entsorgt.

Sprecht uns gerne an, wenn Ihr mitmachen möchtet und Eure Wartezeit sinnvoll einsetzen möchtet. Wir freuen uns auf viel positive Resonanz und produktive Aktivität.

Wer gerne außerhalb der Therapien teilnehmen möchte, kann dies natürlich jederzeit gerne machen. Dies gilt natürlich immer und ganz unabhängig von unserer Aktion :-) Wer mag, kann uns gerne per whatsapp ein Foto schicken mit folgenden Daten: Name, Gewicht des Mülls + auf welcher Strecke gesammelt wurde. Dies würden wir dann in unser „Gesamtgewicht“ einfließen lassen und nach Freigabe von Euch auf den sozialen Medien teilen :-) Das muss aber natürlich kein Muss.